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201610/20

レロレロする体操

2016年10月20日 ヤックン
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

先月9月21日(水)のレベストでのワンシーン。
社員一同「レロレロレロレロレロレロレロレロ・・・」

レベストでは月に一度の勉強会が開かれており、9月はFM滋賀でMCを務められている
キダユカ先生に発声や滑舌についてのレッスンを受けました。

pict_20161020_01
   画像出典:トークing

pict_20161020_02

pict_20161020_03
その勉強会で教えていただいたものの一つが「レロレロ体操」でした。
ラ行は舌全体を使う為、キダ先生は本番前にレロレロ体操で舌の準備運動を行うそうです。
やり方は簡単♪
「レロレロレロレロレロレロレロレロレロレロ」
と言い続けるだけ!
慣れないうちはなかなか言い続けられないです。

[DVD] ジョジョの奇妙な冒険スターダストクルセイダース Vol.3 第9話「黄の節制(イエローテンパランス)」で、主人公・承太郎の盟友・花京院典明を演じる平川大輔さんによるプロのレロレロが聞けるので、気になる人はチェックしてみてください。Youtubeでも見られるようですので是非。

なお調べたところ舌の運動は、イビキ対策に良いようです。
のィジーに負けず劣らずの体型の僕は、睡眠中に舌が降りて気道を塞いでしまう無呼吸症候群も心配です。これは舌の筋力低下が原因の一つと言われているようです。

ならば舌を鍛えねばなるまい。

と、他に見つけた舌の運動を紹介すると
 ・唇の裏にそって上、右、下、左と舌を回す
 ・上顎、下顎、左右の頬の裏を舌で押す
 ・舌を目一杯出し、下は顎に上は鼻に付くくらいに上下に伸ばす
等がありました。
手を使わない運動なので、家事や買い物、散歩や通勤中にも手軽にできますよね!

でも、僕みたいに夜に自転車にノリながら、レロレロ言っていると周りから
不審な目で見られるのでご注意ください。

さらにこの運動、小顔効果があるという記事も見つけました!ということは、数ヶ月後にはもこみちになっている可能性があるかも?
冗談はさておき、シャツへの負担を少しでも減らすべく身近な所から頑張りたいと思います。

編集長
レロレロ体操やりましたね!数十名が一斉にレロレロ言ってるのは圧巻でした。ヤックンさん、夜中にチャリ飛ばしながらレロレロ言ってるんですか?不審者ですねー(笑)
アバターも裸だし、素質あるのかもしれませんよ!(裸でいいの?って聞いたら「裸がイイ」と返ってきたし)
教えてもらった舌の運動をしてみました。本気でやると後頭部と額の奥が痛みます。そして顎がはずれそうになりました。もう少しで病院送りにされるところ。危険ですが確かに効きそうですよ!

投稿者プロフィール

ヤックン
ヤックン

* * * * *
デジタル機器にめっぽう強い「ヤックン」。手先が器用で料理も得意。愛嬌あるし他人に優しいが、男なんだなぁ。

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    • のィジー
    • 2016年 10月 20日

    どっちが先に小顔になるか勝負じゃー!!
    ちなみに「レロレロ体操」やってるとレから初めたのに
    レかロかわからなくなる~!!
    最終的には「ラロラロ体操」になってしまうのは私だけでしょうか?

    • 高橋み
    • 2016年 10月 20日

    レロレロで花京院を思いだした方はきっと多かったはず。。。

    口の形を意識して少し大きな声で話をすると
    本当に疲れますね。
    いかに普段その筋肉を使っていないかと言うことで、
    普段は口を開かずに話していることが
    それで分かります。
    この講義の後は、とてもおなかが減りましたw

    あ、そうなんだ。。。
    夜は自転車でレロレロしてんだ。。。裸で(震え声)

    • kei
    • 2016年 10月 20日

    レとロは言いにくいですよね。
    レレロロでもだめですね。

    レロレロを聞いた時、
    ツーツーレロレロを思い浮かべました。

    • 星李凪
    • 2016年 10月 20日

    編集長さんのコメント長過ぎ!!

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