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20217/19

ダイエットって何が辛いの

2021年 7月 19日   ふっくん
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
 
皆様おはようございます。
本日は福本が妻のことを書きます。
 
昨年の10月位からでしょうか、妻がダイエットをはじめました。
最初は3ヶ月間パーソナルトレーニングに通いました。
ここではトレーニングと食事管理がメインで3キロ位痩せました。
 
 
ムムッ・・・ここで傍観者の私は2点気付いたことがあります。
①意外と痩せないんだな
②食事管理って結局自分でしないといけないんだな
 
①については嫌味でもなんでもなく、
私自身は元々太らない体質だし、
学生の頃は空手の大会前によく減量していたので
3キロ位1ヶ月で落としていたもので驚いてます。
 
②については本当に大変そう。
パーソナルを勧めたのは私ですが
「ご飯も全部何食べたら良いか教えてくれる」
ものだと勝手に思ってました。
でも実際に作るのは本人だし、
食事管理するのも本人が食べた物に対しての
アドバイスなので「結局本人がどうするのか」
になってしまうんですよね。
そして食べ物の知識を付けるために勉強しなければいけないし、
自ずと制限されていくので決まった食べ物が多くなってくる、
なんて可哀想なんだ。
 
3ヶ月間のパーソナルジムが終了した後は
サーキットトレーニングジムとPFCダイエットに励んでいます。
 
 
【サーキットトレーニングジム】
5人1組で3組作って
Aチームは20分ランニング、Bチームは筋トレ、Cチームは◯◯、
みたいにして20分たったら交代して1時間頑張るジムのようです。
そこでは腕にリストバンドをつけて
大画面でトレーニング中の心拍数が分かるようで、
それを他の人と競うんだって。
僕もよく分かってないのでジムのURL張っておきますw
https://www.orangetheoryfitness.co.jp/azabujuban/
↑クリックしてみてください↑
 
 
【PFCダイエット】
protein:タンパク質
fat:脂質
carbohydrate:炭水化物
※余談ですが僕の周囲の天才達は
「PFCって何の略だったかな」
と悩んでいると英語でスラスラ言ってたので
かっこいいって思いましたw
なにやらアプリを使って
上記3つの栄養素の摂取量を管理されていますね。
PFCダイエット≒PFCバランス?
3つの栄養素のトータルバランスが大切?
少し調べましたがそんな簡単なことじゃないことに気付きました!
そもそも私には無縁過ぎて頭に入ってこないw
参考までにそれっぽいURL張っておきます。
https://melos.media/wellness/23200/#i2
↑クリックしてみてください↑
 
 
まぁそんな感じで妻は日々頑張っており
トータル10キロ位?痩せたと思われます。
(教えてくれない)
奮闘している妻を見て改めてダイエットで一番辛いのは
「運動する事や食事を食べない事」
ではなく
「すぐに結果がでなくても全てを継続する事」
だと感じています。
まるで勉強と同じですね、骨が折れるぜっ。
 
そんな頑張っている妻の横で細々と私は
アイスクリームやプリン等をバクバクと食べています。
 
 
以上です!
 

 

 編集戦隊    レベストジャー

レベストジャー・レッド

ふっくんさん

体を絞るというのは大変ですよね!

ふっくんさん・・・。

奥様凄いじゃないですか

10キロもダイエットできているなんて!

美しさに拍車がかかりますね!!

また、奥さんにどれだけ痩せたとかは・・。

聞かなくても見てわかるでしょう!!

男は聞いちゃだめなんですよ!!

感じなきゃ!!

故ブルース・リー師匠が言っていたじゃないですか

Don’t think, feel.

JOJOにダイエットが体には良いんですよ!!

ふっくんさんみたいに大会前にと急なダイエットは

その時に体重が減っているだけで体には良くないらしいですよ!!

奥さんの爪の垢ちょっと頂けませんか?

イエローに飲ませたい・・・。

これってちょっとセクハラですね・・・。

最後にふっくんさん?

さんいらないですよね!

これからはふっくんでいきますね!

編集戦隊レベストジャー

投稿者プロフィール

ふっくん
ふっくん

* * * * *
東京支店のホープ「ふっくん」こと福本竜一。大阪が恋しいといいながら、おもいきり東京を謳歌する青年。

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    • Deco
    • 2021年 7月 19日

    ふっくんさん♪

    10キロ凄い〜!!
    私も年中痩せたいとは思っていますが、なかなか痩せないですよ〜(/ω\)
    私は結局これといって何もしていないから痩せる訳ないんですが…。

    そんな私も最近は娘と一緒に毎晩プランクを始めました!
    筋肉がプルプルしてなかなかキツいですが、『続けたら』痩せれそうな気がします(o´艸`)

      • ふっくん
      • 2021年 7月 19日

      コメントありがとうございます。
      プランク素晴らしいですね★
      痩せそうですし何より体に良さそうです。
      自分は気持ちだけは常にプランクしてます。笑

    • 寺ママ(・∀・)
    • 2021年 7月 19日

    マイナス10kg!凄い!
    そもそも男性は筋肉かつきやすいし、
    女性は脂肪がつきやすいんだから。
    痩せる事が難しくないふっくんに
    奥様の努力わかる?
    褒めてあげてると思うけど
    もっともっと褒めて!
    だって、ふっくんのために
    綺麗でいたいって思ってるはずだから。

      • ふっくん
      • 2021年 7月 19日

      コメントありがとうございます。

      ダイエットはわかりませんが、
      結果の出ない日々を続ける辛さは分かります(*_*)

      鬱陶しいくらいに褒めてあげるようにします。笑

    • ふっくん
    • 2021年 7月 19日

     拝啓
     三伏大暑の候、晴天が続く盛夏のみぎり、レッド様におかれましては、ご壮健で暑さを乗り切っていらっしゃることと存じます。

     さて、故ブルース・リー師匠の名言”Don’t think, feel.”とはまさに言ったものですね。空手でもその名言は度々出てきます、”Don’t think, feel.”肝に銘じておきます。

     ふっくんどころか「ふっ」でも問題ございません、いつもお気遣い頂きありがとうございます。

     それでは、お風邪など召されませんようにご自愛専一にお過ごしくださいませ。
                                              敬具
      令和3年7月19日 
                                              ふっ

    レッド様

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