レブログメンバーのプロフィールについては、こちらをご覧ください。

メンバーリスト

ポッキーポッキー (78)

* * * * *...

のィジーのィジー (32)

* * * * *...

DecoDeco (30)

* * * * *

高橋み高橋み (31)

* * * * *...

keikei (30)

* * * * *

BananaBanana (30)

* * * * *

レベスガレベスガ (30)

* * * * *...

CosakaCosaka (30)

* * * * *

MsanMsan (30)

* * * * *

ツキツキ (30)

* * * * *

akiaki (30)

* * * * *

NN (30)

* * * * *...

ノビノビ (17)

* * * * *

KIRAKIRA (29)

* * * * *...

TAMTAM (11)

* * * * *

B・IB・I (61)

* * * * *...

のこのこのこのこ (27)

* * * * *...

まぴまぴ (27)

* * * * *...

みさみさ (27)

* * * * *...

スタッフスタッフ (4)

* * * * *...

もりりんもりりん (3)

* * * * *...

ぐんもぐんも (23)

* * * * *...

つのピーつのピー (23)

* * * * *...

テルオテルオ (22)

* * * * *...

マカロンマカロン (22)

* * * * *...

maoumaou (3)

* * * * *...

たけるたける (13)

* * * * *...

ヒコヒコ (12)

* * * * *...

とろろとろろ (9)

* * * * *...

マツマツ (9)

* * * * *...

かんきつかんきつ (9)

* * * * *...

ポコポコ (9)

* * * * *...

ばんびばんび (7)

* * * * *...

ふ~りんふ~りん (3)

* * * * *...

Google plus

ランキング参加中


ブログランキング・にほんブログ村へ

最近のコメント

アバター画像は、似顔絵メーカーを使用しました。

© レブログ All rights reserved.

20214/15

ケイゾク

2021年 4月 15日  ウラチャン
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

本日(原稿執筆の日)に松山英樹選手がマスターズを制しました。

すごい!!

今日ほど会社まで徒歩3分で行けることに感謝をした日はございません。

ウイニングパットまでしっかりLIVEで見届けることができました。

世界最高峰のプロの技に感服いたしました。

 

 

緊急事態宣言、まん延防止等重点措置と相変わらずの自粛ムードの中

持て余した時間を筋トレ自炊に充てている昨今です。

 

まず筋トレですが、ついに購入しました。

「アブローラー」(腹筋ローラー)

これがなかなかキツイですね。

購入初日は膝をついて行う通称「膝コロ」1回が精一杯でした。

1回だけで翌日は筋肉痛になる始末。

これは効果的だと確信し毎日コツコツ、少しずつ続けています。

購入して2ヶ月程経過し、今では膝コロ連続20回できるようになり、

あんなに恥ずかしがり屋さんだった私のシックスパックが

少しずつ顔を出しはじめました。

※購入当初の膝コロ動画を東京支店のフックンに見てもらいましたが

 あまりのヒヨヒヨ具合に大爆笑されましたので公開はいたしません。

 

そして筋トレのお供といえばプロテイン ZAVAS!!

毎朝、毎晩欠かさず飲んでいます。

効果の程は正直わかりませんし、実感もありません。

ただ普通に美味しかったので、飲み物として頂いています。

 

筋トレを続けていると次は「食事」に関心が移っていきます。

運動で脂肪を燃焼させるのは簡単ではないが、

食事で脂肪を摂取するのは超簡単!!

私もガチムチを目指しているわけではありませんので、

基本的には好きなものを好きなときに食べていますが、

唐揚げや豚カツなどの油ものを食べる頻度はかなり少なくなり、

自炊の頻度が飛躍的に増えています。

 

前々回のブログで「八宝菜」ならぬ「六宝菜」

何時間もかけて作ったという

毒にも薬にもならないネタを書きましたが、

その後、なんやかんやとチャレンジして、

先日は「おでん」を作りました。

 

好みの具材を買ってきて、ただただ煮る。

おいしかったですよ。

 

※ドーピングをしていますが、気にしないでください。

 出汁を一から作るのはもう少し先になります。

 

 

まだまだお腹も出ているし、浮き輪肉もある。

野菜の切り方も適当で不揃いで、味付けはだいたい同じ。

だけど、筋トレにせよ、料理にせよ、続けているとできるようになる。

少なくとも昨日の自分よりは。

やってみよう!!

つづけてみよう!!


 

 編集戦隊    レベストジャー

レベストジャー・レッド

ウラチャンさん

筋トレ素晴らしいです∠( ゚д゚)/

シックスパックかっこいい٩(๑´0`๑)۶

仮面ライダーのような・・・。

昭和の仮面ライダー1号・2号・V3のような٩(๑´0`๑)۶

私の知り合いも素敵ですよ∠( ゚д゚)/

その方は、わがままボディの持ち主で

シックスパックではなくて

ワガママだけにワンパックです(^_^;)

継続はなんたらと言いますが(o・ω・o)

毎日続けると凄いことができそうですね(^_^;)

ウラチャンがすごいスピードで膝もつかず

「アブローラー」をしているのを想像すると

それはそれでちょっとおもしろいかも(^_^;)

ギコチナイのも面白いけれどできまくるはもっと面白いかも∠( ゚д゚)/

「アブローラー」の使いてが早いか料理人になるのが先か

これからのウラチャンから目が話せないですね(*´∀`*)

ちなみにおでんで好きなのは里芋と卵と餅巾着が好きです。

編集戦隊レベストジャー

投稿者プロフィール

ウラチャン
ウラチャン

* * * * *
「スマート」あらため「ウラチャン」。いつまでもサッカー少年の心をもつアラフォー男子。「おもろい事」を探すのが日課。

SNSでもシェアできます:

    • Deco
    • 2021年 4月 15日

    ウラちゃんさん♪

    比べるべきは他人ではなく、昨日の自分。ですよね!
    私は昨日の自分より成長できているのかしら?
    小さい子どもって昨日より新しくできることが目に見えて増えて、笑うようになったり、歩けるようになったり、お話がどんどんできるようになったり…。
    毎日出来ることが増えていく事に感動していました。
    大人になると新しい事ってなかなかないですが、継続する事で成長もできる。
    プロテイン越しのきんに君見ながら、私も頑張ろうと思えるblogでした(✿˘艸˘✿)

    • 寺ママ(・∀・)
    • 2021年 4月 15日

    渡部篤郎と中谷美紀のドラマじゃなかった
    (・∀・)
    アレスキダッタンダヨナ…ゴリさん…
    コンニャク多めのおでんと、
    なかやまきんに君と、
    ザバス…
    細いウラチャンでも努力をしてるんですね。
    ザバス、美味しいんですね。
    今あるプロテインが無くなったら、
    次はザバスにしてみよ。
    寺ママもいつかシックスパックに…
    無い。無い。

    • @うちぞの
    • 2021年 4月 15日

    マスターズは泣けた!
    久しぶりに泣いた!
    松山英樹のそこに至るまでの
    ケイゾクと努力を考えると、
    また泣けた!
    ウラチャンさんのケイゾクで
    シックスパックを見ても
    たぶん泣けない。。。
    そう、泣かない。
    絶対泣かないと思う。。。
    けど、社宅に招待され
    手料理をご馳走になれば、
    たぶん泣くとおもう。。。
    いや、泣くどころか
    号泣するとおもう。。。
    嬉しすぎるって?
    切なすぎるでしょ笑

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA


エピソード2「原点回帰」

2023年    2月 1日      B・I *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 北野理沙・・・文具メーカーの…

冬アイスを楽しもう 🍦

2023年1月31日    つのピー ***************** おはようございます! アイスが一番売れる季節…

家族と鹿児島の旅〜祖父の歴史を知る〜

2023年    1月 30日      ぽっこり *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* おはようございます(*^…

20231/30

肴は薄く切ったこいつに決まり!!

2023年  1月 29日     TAKE☆CO *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* ごきげんよう! TAK…

2023年にアタック!

2023年    1月 27日      カラアゲ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 皆さんおはようございます…

長野旅行その②善光寺

2023年    1月 26日      N *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 皆さん、おはようございます …

お得でラッキーな日でした。

2023年 1月 25日    うえっち *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 最近、家のテレビとチューナーの機嫌が悪く とうと…

”こけ”

2023年    1月 24日     ナノテトラ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 皆さんおはようございます…

晴れの国おかやま 🍑

2023年    1月 23日     でんでん *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* みなさんおはようございます…

20231/22

悩んだときは! 決断すると決めたのよ!!

2023年  1月 22日     TAKE☆CO *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* ごきげんよう! TAK…

ページ上部へ戻る