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20239/28

寝るのが楽しみです(。-ω-)zzz

2023年     9月 28日     でんでん

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

 

みなさんおはようございます。

本日は我が家でブームになっている

ものを紹介したいと思います。

 

スマホのアプリ「ポケモンスリープ」です。

https://www.pokemonsleep.net/

就寝するときに枕元にスマホを置くことで、

自分の睡眠サイクルや睡眠時間を計測することができ、

寝ることでポケモンが出現し

ポケモンの寝顔図鑑の完成を目指すゲームです。

睡眠のタイプには

「ぐっすり」

「すやすや」

「うとうと」があり、

タイプによって出現するポケモンが変わります。

枕元にスマホを置くだけで

本当に睡眠の状態が計測できるのかと

最初は疑っていましたが、

今日は眠りが深かったなという日は

「ぐっすり」タイプ、

 

夜中に目が覚めた時は「うとうと」になるので

ちゃんと計測できてるんだと思います。

ノンレム睡眠(ぐっすり)

レム睡眠(すやすや)

バランスよくとることが

良質な睡眠と言われていて

そのサイクルもグラフで見れるのですが、

たまに眠りが深すぎて

ぐっすりというより気絶してるんじゃないかと

心配になることも…

私が小学生の時にポケモンのアニメが始まったので、

当時見ていたポケモンが出てくると懐かしい~!

テンションが上がります。

こんなのいたっけ?

とすっかり忘れているものもかなりありますが…

初めて見るポケモンもたくさん。

丸っこくてかわいい!と一目ぼれした

タマザラシ

すぐ仲間にしました。

色んなポケモンがいるので、

どんなポケモンが出るかなと

朝起きるのが楽しみになりました。

 

夫と同じタイミングでこのアプリを始めて

「今日はぐっすりタイプだった」

「こんなポケモンがいた」

「あともう少しで進化できる」

という会話をするのも楽しみの1つです。

睡眠時間が長い方が

スコアが高くなるので早く寝るように心がけたり、

自分の睡眠状態を毎日確認したりと楽しみながら

睡眠を意識できているなと思います。

いきなり睡眠の質を改善しようと

思ってもなかなか難しいですが、

睡眠を意識することを

習慣化していくことで

いい睡眠が取れればいいなと思います。

それでは本日もよろしくお願いします。


 

 編集戦隊    レベストジャー

レベストジャー・イエロー

でんでんさん

ポケモンは凄いな!!

子供も大人も大好きですね( ´ ▽ ` )ノ

今だにポケモンカードも人気で

子供が購入できない状態になったり

ポケモンGO!!では街中ウロウロと

ポケモンを探す人たちが・・・・。

以前、うちの周りにレアポケモンがいるらしく

朝から晩まで色んな人で祭り状態に・・・。

でもこのポケモンスリープは寝ている枕元でOK!!

でも気を付けてくださいね!

ペットを買っている人!

そしてペットと一緒に寝ている人は

そのペットの睡眠が反映されるとか・・・・。

知り合いが言ってましたけど・・・・。

ホントかな???(@_@;)

編集戦隊レベストジャー

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でんでん
でんでん

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業務部のしっかりもの「でんでん」。おっとりした・・・いや、落ち着いた物腰が特徴。

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    • 寺ママ(・∀・)
    • 2023年 9月 28日

    花火大会のときも同じ席でご一緒させてもらった
    でんでん夫妻のほのぼのとした感じが伝わります♡
    ポケモンは子どもたちと観ていたので分かります!
    ポケモンスリープ…気になります( ´ ▽ ` )
    無料だったらDLしたい…セコい?
    レベストジャーイエローの話だと
    私の場合、私とスマホの間には
    だいたいニャンコが寝てるのでダメかなぁ…

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