2023年     9月　28日　　 　 でんでん

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みなさんおはようございます。

本日は我が家でブームになっている

ものを紹介したいと思います。

スマホのアプリ「ポケモンスリープ」です。

https://www.pokemonsleep.net/

就寝するときに枕元にスマホを置くことで、

自分の睡眠サイクルや睡眠時間を計測することができ、

寝ることでポケモンが出現し

ポケモンの寝顔図鑑の完成を目指すゲームです。

睡眠のタイプには

「ぐっすり」

「すやすや」

「うとうと」があり、

タイプによって出現するポケモンが変わります。

枕元にスマホを置くだけで

本当に睡眠の状態が計測できるのかと

最初は疑っていましたが、

今日は眠りが深かったなという日は

「ぐっすり」タイプ、

夜中に目が覚めた時は「うとうと」になるので

ちゃんと計測できてるんだと思います。

ノンレム睡眠（ぐっすり）と

レム睡眠（すやすや）を

バランスよくとることが

良質な睡眠と言われていて

そのサイクルもグラフで見れるのですが、

たまに眠りが深すぎて

ぐっすりというより気絶してるんじゃないかと

心配になることも…

私が小学生の時にポケモンのアニメが始まったので、

当時見ていたポケモンが出てくると懐かしい～！

とテンションが上がります。

こんなのいたっけ？

とすっかり忘れているものもかなりありますが…

初めて見るポケモンもたくさん。

丸っこくてかわいい！と一目ぼれした

タマザラシ

すぐ仲間にしました。

色んなポケモンがいるので、

どんなポケモンが出るかなと

朝起きるのが楽しみになりました。

夫と同じタイミングでこのアプリを始めて

「今日はぐっすりタイプだった」

「こんなポケモンがいた」

「あともう少しで進化できる」

という会話をするのも楽しみの1つです。

睡眠時間が長い方が

スコアが高くなるので早く寝るように心がけたり、

自分の睡眠状態を毎日確認したりと楽しみながら

睡眠を意識できているなと思います。

いきなり睡眠の質を改善しようと

思ってもなかなか難しいですが、

睡眠を意識することを

習慣化していくことで

いい睡眠が取れればいいなと思います。

それでは本日もよろしくお願いします。

 編集戦隊　　 　レベストジャー

レベストジャー・イエロー

でんでんさん

ポケモンは凄いな！！

子供も大人も大好きですね( ´ ▽ ` )ﾉ

今だにポケモンカードも人気で

子供が購入できない状態になったり

ポケモンGO！！では街中ウロウロと

ポケモンを探す人たちが・・・・。

以前、うちの周りにレアポケモンがいるらしく

朝から晩まで色んな人で祭り状態に・・・。

でもこのポケモンスリープは寝ている枕元でOK！！

でも気を付けてくださいね！

ペットを買っている人！

そしてペットと一緒に寝ている人は

そのペットの睡眠が反映されるとか・・・・。

知り合いが言ってましたけど・・・・。

ホントかな？？？(＠_＠;)

編集戦隊レベストジャー！！ ！！！

投稿者プロフィール

でんでん

* * * * *
業務部のしっかりもの「でんでん」。おっとりした・・・いや、落ち着いた物腰が特徴。

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