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寝るのが楽しみです(。-ω-)zzz
2023年 9月 28日 でんでん
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊
みなさんおはようございます。
本日は我が家でブームになっている
ものを紹介したいと思います。
スマホのアプリ「ポケモンスリープ」です。
https://www.pokemonsleep.net/
就寝するときに枕元にスマホを置くことで、
自分の睡眠サイクルや睡眠時間を計測することができ、
寝ることでポケモンが出現し
ポケモンの寝顔図鑑の完成を目指すゲームです。
睡眠のタイプには
「ぐっすり」
「すやすや」
「うとうと」があり、
タイプによって出現するポケモンが変わります。
枕元にスマホを置くだけで
本当に睡眠の状態が計測できるのかと
最初は疑っていましたが、
今日は眠りが深かったなという日は
「ぐっすり」タイプ、
夜中に目が覚めた時は「うとうと」になるので
ちゃんと計測できてるんだと思います。
ノンレム睡眠（ぐっすり）と
レム睡眠（すやすや）を
バランスよくとることが
良質な睡眠と言われていて
そのサイクルもグラフで見れるのですが、
たまに眠りが深すぎて
ぐっすりというより気絶してるんじゃないかと
心配になることも…
私が小学生の時にポケモンのアニメが始まったので、
当時見ていたポケモンが出てくると懐かしい～！
とテンションが上がります。
こんなのいたっけ？
とすっかり忘れているものもかなりありますが…
初めて見るポケモンもたくさん。
丸っこくてかわいい！と一目ぼれした
タマザラシ
すぐ仲間にしました。
色んなポケモンがいるので、
どんなポケモンが出るかなと
朝起きるのが楽しみになりました。
夫と同じタイミングでこのアプリを始めて
「今日はぐっすりタイプだった」
「こんなポケモンがいた」
「あともう少しで進化できる」
という会話をするのも楽しみの1つです。
睡眠時間が長い方が
スコアが高くなるので早く寝るように心がけたり、
自分の睡眠状態を毎日確認したりと楽しみながら
睡眠を意識できているなと思います。
いきなり睡眠の質を改善しようと
思ってもなかなか難しいですが、
睡眠を意識することを
習慣化していくことで
いい睡眠が取れればいいなと思います。
それでは本日もよろしくお願いします。
編集戦隊 レベストジャー
レベストジャー・イエロー
でんでんさん
ポケモンは凄いな！！
子供も大人も大好きですね( ´ ▽ ` )ﾉ
今だにポケモンカードも人気で
子供が購入できない状態になったり
ポケモンGO！！では街中ウロウロと
ポケモンを探す人たちが・・・・。
以前、うちの周りにレアポケモンがいるらしく
朝から晩まで色んな人で祭り状態に・・・。
でもこのポケモンスリープは寝ている枕元でOK！！
でも気を付けてくださいね！
ペットを買っている人！
そしてペットと一緒に寝ている人は
そのペットの睡眠が反映されるとか・・・・。
知り合いが言ってましたけど・・・・。
ホントかな？？？(＠_＠;)
編集戦隊レベストジャー！！ ！！！
投稿者プロフィール
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* * * * *
業務部のしっかりもの「でんでん」。おっとりした・・・いや、落ち着いた物腰が特徴。
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コメント
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花火大会のときも同じ席でご一緒させてもらった
でんでん夫妻のほのぼのとした感じが伝わります♡
ポケモンは子どもたちと観ていたので分かります！
ポケモンスリープ…気になります( ´ ▽ ` )
無料だったらDLしたい…セコい？
レベストジャーイエローの話だと
私の場合、私とスマホの間には
だいたいニャンコが寝てるのでダメかなぁ…