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暑さ対策は大丈夫？？
2023年 7月 24日 のこのこ
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊
みなさんおはようございます。
本日はのこのこが担当いたします。
7月も後半ですが本当に毎日暑いですね。
ネットニュースで猛暑のため
ディズニーでのショーやパレードが一部中止となった、
という記事を見てその日に行った人は
残念だっただろうなという気持ちと、
そうせざるをえないほどキャストの人にとっても
ゲストの人にとっても危険な暑さなんだということを実感しました。
先日友人と京都の祇園祭に行きましたが
その日も暑すぎて本気で溶けるかと思いました。
そんな中見れた山鉾が動く瞬間✨
この大きくて人が何人も乗っている
山鉾を人力で動かしていると思うと感動しました！
（見終わったあとはすぐ建物内に避難しました）
最近は救急車を見かけることも多くなり、
見るたびに自分もお世話にならないように
気をつけなければ…と思ってしまいます。
今年はお祭りなども多く
炎天下でもおでかけする人が多いかと思うので
炎天下の熱中症対策には特に気をつけたいですね
いろいろなサイトで熱中症予防や対策についてまとめられているので
リンクを貼っておきます
厚生労働省：熱中症予防のための情報・資料サイト
日本気象協会：熱中症ゼロへ
環境省：熱中症について学べる動画
対策の中でもこれは一番大事かなと思う水分補給。
のどが渇いていなくても、室内でも室外でも、
こまめに水分を補給が大事！！
外はまだしも室内だと私も結構忘れがちになっているので、
最近は意識的に水分を取るように心がけています。
また、汗をかくと、
体内の水分とともに塩分やミネラルも出ていってしまうため
塩分補給も大事とのこと。
スポーツドリンクや食塩水など
一度に水分・塩分・糖分を補給できるのでおすすめで、
自分で食塩水を作る場合は
1ℓの水に対して1～2gの食塩（+砂糖）
を加えるのがいいみたいです☺
ちなみにオーエスワンなどの経口補水液は
軽度から中等度の脱水症状の時に適している飲み物みたいなので、
通常の水分補給というより
ちょっとやばいかも・・・というときに飲むのがいいそうです。
他にも日傘やクールリングなどの
冷却グッズ等いろいろな対策方法があるので、
それを駆使してなんとかこの夏を乗り切りたいとおもいます。
みなさまもどうかお気をつけください😣
それでは本日もよろしくお願いします！
編集戦隊 レベストジャー
レベストジャー・イエロー
のこのこさん
京都は暑かったでしょう！！
知り合いも祇園祭行ったらしいですけど
人の多さと暑さでカフェでお茶だけして
電車乗って帰ったらしいですε-(´∀｀*)
いや～本当に暑い！
毎年言ってますが・・・・。
携帯扇風機を持っているんですが
調子が悪くて新しいのが欲しいので
先日、物色しに言ってんですよ
今持っているのと同じ大きさが良いか
大きめのが良いか悩んでおります。
また、今日も帰宅途中で物色しに
行こうと思っています。
そんな事してる間に売り切れてしまうんだろうな(｢・ω・)｢ｶﾞｵｰ
編集戦隊レベストジャー！！ ！！！
投稿者プロフィール
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2017年度新卒のひとり「のこのこ」。朝礼でのお煎餅屋さんエピソードは秀逸。まだまだ大丈夫！めげずに頑張れ～！
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コメント
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梅雨も明け、夏本番ですね！
昨日は家の前で小さなプールを出して
水遊びしました。
もちろん私は水着ではないですが
孫に水をかけられても
すぐに乾きます。
京都は盆地なので夏は暑く冬は寒い
と言われますが年々、尋常じゃない暑さになっている気がします。
その暑さの中でも間近で見る山鉾巡行は価値ある迫力だったでしょうね♡
熱中症対策を万全に夏を楽しみたいですね♪
これだけ暑い夏は
クーラーの効いた教室で勉強して
季節の良い秋休みを1ヶ月とか2ヶ月とか
取るようにすれば良いのにね
っと思う今日この頃です
水分大事ですね
でも
経口補水液は水分が足りない時に飲むもので
普段から飲むとミネラルが多すぎるんですよね
普段はスポーツドリンクの方が良いでしょう
あとは麦茶ですね
しんどいときは休む
病院に行ってみる
特に熱中症はほとんど自覚が無く始まるので
予防が大事ですね