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20234/24

もう若くは無いんだな

2023年 4月 24日    テルオ
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

おはようございます。

本日のブログはテルオが担当致します。

 

年明けに皆さんも毎年受診している

健康診断の結果が返ってきました。

現在28歳のため結果を見て喜一憂するのは

まだまだ先だろうと思っていましたが、

 2019年(A)

→2020年(B)

→2021年(C)

と年を追うごとに

順調に悪化の一途を辿っておりました。

 

 

そんな毎年変化しないだろうと高を括っていましたが・・・

結果は「D判定」

 

 

 

項目のAST、ALT、y-GTP

昨年の三倍くらいの数値に・・・

もう若くないと悟った今日この頃です。

 

そんなことはさておき、

悪くなっていたのは血液検査の

「肝機能」でした。

なぜ肝機能?

お酒は飲めませんので

アルコールが原因ではないようです。

 

経過観察(C)→再検査(D)

になったことで不安に駆られた私は念のため病院へ

血液の再検査は健康診断から日が経っていなかったので、

後日にしてその日は問診だけ

やりました。

 

・普段運動はされていますか?

 会社との通勤のみです。

・食生活はどうですか?

 朝昼あんまり食べずに夜だけ食べます。

・食事の内容は?

 最近「かつや」にハマっていて週3~4は行っています。

 

 

 

その後先生からが落ちたのは言うまでもありません。

 

とりあえず再検査までの1ヶ月半の間は

運動と食生活に気を付けながら生活しなさいとの

お達しが出ました。

 

以下徹底して過ごしましょう

 

・食生活の改善

 朝ごはんは食べて夜は食べ過ぎないようにする。

・食事の内容の改善

 不足しがちな野菜や魚を食べる。

・適度な運動

 帰宅する際には一駅前で降りて歩いて帰る

 

一か月半続けた結果、

血液再検査の時には正常値まで戻っていました。

 

 

最近はテレワーク等が進むことで

出社機械が減り20代の人でも運動不足で

肝臓に脂肪がついてフォアグラみたいになることが多いそうです。

 

 

とりあえず釈放だけど

来年は来ないようにと言われておりますので、

今年の健康診断(11月)引っかからないように

注意して生活していきたいと思います。

 

本日もよろしくお願いいたします。


 

 

レベストジャー・イエロー

テルオさん

まだ20代なのに・・・・。

でもハマると毎日でも

食べたくなるよね~

分かる!分かる!!

若いし食べる量も2,3人前

なんか当たり前何でしょうね!!

分かる!分かる!!

だけどその答えは如実に現れる

怖いよね~~~~(*´艸`*)

編集戦隊レベストジャー

投稿者プロフィール

テルオ
テルオ

* * * * *
2018年度、新卒入社の「テルオ」こと大西功祐。砂を扱わせれば天下一のサンドマスター。心を揺り動かすブログを書くため真面目に悩む素直青年。2020年6月からは東京でその真価を発揮しています。社内では「テルオ」の呼び名が定着してきました。

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    • 寺ママ(・∀・)
    • 2023年 4月 24日

    テルオくん!ちょっと不摂生が祟ってますねw
    でも1ヶ月半で回復出来るのも若いからなんじゃないかな。
    自分の身体に意識を向けるって簡単そうで実は出来ていないこと多いので、健康を意識するきっかけに健康診断ってやっぱり大切なんだな…。

    • 高橋み
    • 2023年 4月 24日

    老化では無いですねw
    不摂生ですねw
    まだ若いので回復が早くて結構
    まぁ
    暴飲暴食できるのも
    今のうちですしw
    ほどほどに楽しんで。。。

    健康診断を受けることで
    数値的に不摂生があぶり出されるのは
    良いことですね
    私は昔から歩く量はかなりですが
    他に運動しないので
    やはり若い頃から数字は悪かったですね
    大股で歩いたり
    ちょっと早足にしたり
    それくらいでは私の場合は
    なんとも変化はなかったですねぇ。。。

    • たける
    • 2023年 4月 24日

    アルコールを全く摂らなくても生活習慣によっては
    肝臓にそこまで影響与えるんですね…
    私も毎年診断結果が悪くなっているので
    気を付けて過ごそうと改めて思いました。

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