レブログメンバーのプロフィールについては、こちらをご覧ください。

メンバーリスト

ポッキーポッキー (48)

* * * * *...

TAKATAKA (17)

* * * * *

DecoDeco (19)

* * * * *

高橋み高橋み (20)

* * * * *...

keikei (18)

* * * * *

BananaBanana (18)

* * * * *

レベスガレベスガ (18)

* * * * *...

CosakaCosaka (18)

* * * * *

MsanMsan (18)

* * * * *

ツキツキ (18)

* * * * *

akiaki (18)

* * * * *

NN (18)

* * * * *...

ノビノビ (17)

* * * * *

KIRAKIRA (18)

* * * * *...

TAMTAM (11)

* * * * *

B・IB・I (31)

* * * * *...

のこのこのこのこ (16)

* * * * *...

まぴまぴ (16)

* * * * *...

みさみさ (16)

* * * * *...

スタッフスタッフ (4)

* * * * *...

もりりんもりりん (3)

* * * * *...

ぐんもぐんも (12)

* * * * *...

つのピーつのピー (11)

* * * * *...

テルオテルオ (11)

* * * * *...

マカロンマカロン (10)

* * * * *...

maoumaou (3)

* * * * *...

たけるたける (2)

* * * * *...

Google plus

ランキング参加中


ブログランキング・にほんブログ村へ

おすすめ記事

アバター画像は、似顔絵メーカーを使用しました。

© レブログ All rights reserved.

201910/31

寒暖差に注意

2019年10月31日 イテザ 
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

みなさん、おはようございます。

やっと暑さがやわらぎ、過ごしやすくなってきましたね。

私はこの時期になると気候が良いからか眠くなります。

 

 

この眠くなる原因の一つは季節の変わり目で、気温の変化に身体が

追いつかないことで起きる寒暖差疲労だそうです。

これを放っておくと慢性的な疲労へ悪化してしまう場合があるそうです。

この寒暖差疲労を防ぐには、

 

・ 日の光を浴びる

 

 

・適度な運動

 

 

・身体を温める

 

 

等が良いそうです(他にもいろいろあります。)

 

 

 

日の光は通勤時に浴びているので大丈夫だと思いますが、適度な運動は

していないのでしようと思います。身体を温めるは、腹巻きをしたり、

真冬になるとカイロを張ったりして寒さ対策をするようにしているので

これも大丈夫です。

これから風邪やインフルエンザなども多くなると思うので、

健康に過ごせるように気をつけましょう。

 


編集長

朝晩はグッと寒くなりましたもんね~。私も一瞬、喉風邪を引きかけましたがマヌカハニー喉飴でなんとか回復しましたw 夜になると息子もゲホゲホしているのでちょっと心配。(毎晩お腹ほっぽり出して寝てるから…)我が家の地域の学校では「マイコプラズマ肺炎」で学級閉鎖まで起こっているそうな!!!私も経験ありますが咳しすぎで肋骨折れそうになるくらい辛いので、静かに忍び寄る見えないウィルスに日々怯えています。。。(小中学生って、体育の授業とかで日の光も浴びてるし、適度な運動もしているだろうに、、、という疑問w)気が付けば今日で10月も終わり!!明日からは一気に年末モードですね(焦)今年も残すところあと2ヶ月。。。なんとか健康体で新しい年を迎えたいものです(^v^)

投稿者プロフィール

イテザ
イテザ

* * * * *
余計なことはしない「イテザ」。時折みせる笑顔が素敵・・・しかし基本的には寡黙そして冷静。シンプルな文章が特徴。

SNSでもシェアできます:

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA


セミの一生はほとんどが土の中 地上に出たら一週間!! せつないわ~~~~!!!

ごきげんよう! TAKE☆COです! 土曜日はTAKE☆COの部屋 ようこそ!TAKE☆COの部屋へ! &nbs…

おいでよ サブスクの沼

2020年8月7日 高橋み  *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* え? いまは「おいでよ」じゃない? 「あつまれ」? ああ…

オートミールでダイエット!?

2020年8月6日 Deco   *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 皆さん、おはようございます★ 本日はDecoが担当さ…

密を避けてお出かけ

2020年8月5日 どんぶり   *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* みなさんおはようございます。本日はどんぶりが担当します。 …

新習慣

2020年8月4日 ぐんも   *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* みなさん、おはようございます。 本日はぐんもが担当致します…

不動産の二面性

2020年8月3日 B.I   *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 最近、あるニュースを聞いた途端、自然と心が震えた。 それは…

好きなものが出来ました!!その人はとっても冷たいの!だけど好きになったのよ!!

2020年8月1日 TAKE☆CO  *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* ごきげんよう! TAKE☆COです! …

やっぱり少しでも・・

2020年7月31日 maron   *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 皆さんおはようございます。 いよいよ…

プリンつくった

2020年7月30日 たける   *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* おはようございます 本日の担当はたけるです  …

エコについて

2020年7月29日 チヨ子   *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* みなさんおはようございます。 じめじめし…

ページ上部へ戻る