レブログメンバーのプロフィールについては、こちらをご覧ください。

メンバーリスト

Google plus

ランキング参加中


ブログランキング・にほんブログ村へ

おすすめ記事

最近のコメント

アバター画像は、似顔絵メーカーを使用しました。

© レブログ All rights reserved.

201910/31

寒暖差に注意

2019年10月31日 イテザ 
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

みなさん、おはようございます。

やっと暑さがやわらぎ、過ごしやすくなってきましたね。

私はこの時期になると気候が良いからか眠くなります。

 

 

この眠くなる原因の一つは季節の変わり目で、気温の変化に身体が

追いつかないことで起きる寒暖差疲労だそうです。

これを放っておくと慢性的な疲労へ悪化してしまう場合があるそうです。

この寒暖差疲労を防ぐには、

 

・ 日の光を浴びる

 

 

・適度な運動

 

 

・身体を温める

 

 

等が良いそうです(他にもいろいろあります。)

 

 

 

日の光は通勤時に浴びているので大丈夫だと思いますが、適度な運動は

していないのでしようと思います。身体を温めるは、腹巻きをしたり、

真冬になるとカイロを張ったりして寒さ対策をするようにしているので

これも大丈夫です。

これから風邪やインフルエンザなども多くなると思うので、

健康に過ごせるように気をつけましょう。

 


編集長

朝晩はグッと寒くなりましたもんね~。私も一瞬、喉風邪を引きかけましたがマヌカハニー喉飴でなんとか回復しましたw 夜になると息子もゲホゲホしているのでちょっと心配。(毎晩お腹ほっぽり出して寝てるから…)我が家の地域の学校では「マイコプラズマ肺炎」で学級閉鎖まで起こっているそうな!!!私も経験ありますが咳しすぎで肋骨折れそうになるくらい辛いので、静かに忍び寄る見えないウィルスに日々怯えています。。。(小中学生って、体育の授業とかで日の光も浴びてるし、適度な運動もしているだろうに、、、という疑問w)気が付けば今日で10月も終わり!!明日からは一気に年末モードですね(焦)今年も残すところあと2ヶ月。。。なんとか健康体で新しい年を迎えたいものです(^v^)

投稿者プロフィール

イテザ
イテザ

* * * * *
余計なことはしない「イテザ」。時折みせる笑顔が素敵・・・しかし基本的には寡黙そして冷静。シンプルな文章が特徴。

SNSでもシェアできます:

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA


201912/7

炭火とガスどちらがお好き??!! 電気って人も中にはいるかしら??

2019年12月6日  TAKE☆CO *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* ごきげんよう! TAKE☆COです!  …

馬に会いに行く旅

2019年12月6日 どんぶり  *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* みなさんおはようございます。本日はどんぶりが担当致します。…

チャイ、チャ~イ

2019年12月5日 TAKA  *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* みなさん、おはようございます。 良い具合に寒くなってきま…

KARATE ~君の成長みたんだよ。Autumn2019~

2019年12月4日 ぐんも  *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* みなさん、おはようございます。 本日はぐんもが担当致します…

バスに乗ってゆられてく~

2019年12月3日 maron  *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 皆さんおはようございます。 今年も残り…

少年が思い出させてくれたこと

2019年12月2日 B.I  *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 「すいません、ボール取ってください!」 元気な男の子の声が…

201911/30

運がつく!!! ウンがつく!? フンがつく?! 糞がつく?? おお!天皇皇后様~~~!!

2019年11月30日 TAKE☆CO  *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* ごきげんよう! TAKE☆COです! &nbs…

201911/29

長崎・博多 二泊三日夫婦旅行

2019年11月29日 トモゾウ  *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* みなさん、おはようございます。 本日は業務部のトモゾウ…

201911/28

紅葉みにいこうよう

2019年11月28日 チヨ子  *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* みなさんおはようございます。 本日はチヨ子が担当致します…

201911/27

ミーハー女子

2019年11月27日 マッチ  *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* みなさんおはようございます。本日はマッチが担当致します。 …

ページ上部へ戻る