2019年9月27日　なかれい　
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みなさま、おはようございます。
本日は、ES中村が担当いたします。

　前回のブログからの引き続きで、週に1度の「皇居ラン」について、伝わるか分かりませんが、一緒に走った気持ちになってもらいたい！と、先日写真撮影をしたものと一緒に、ご紹介したいと思います。

コースは前回もご紹介しましたが、上記の通り。(和気清麻呂公園像の少し西側から、スタート地点も上記地図とほぼ一緒です。)

　ロッカー・シャワーで利用しているジムが神保町にあるので、地図の北側にある
「神保町駅」を南下して、皇居へ。
平川門の交差点で、気持ちも高まります。
ウォーミングアップもそこそこに、はやる気持ちを抑えつつ、スタートです。

平坦かと思いきや、前半は緩い上りが続きます。国立近代美術館や首都高を右手に見ながら、ガンガン上って行きます。

さぁ、頑張って上った先には、ご褒美が！

半蔵堀から、一気に下り坂、そして永田町・霞ヶ関の景色が開けます。

私の、プチな楽しみの一つ、この下り坂の途中に、47都道府県の県花の石板が点在しています。故郷島根の石板を必ず確認（笑）

このまま、下り坂の勢いに乗って、足も軽やかに動きます。(自分のペースがつかめない内は、調子に乗ってどんどんスピード出してしまい、走り終わった後、太腿の前部分が痛くて痛くて、階段が下りられませんでした・・泣)
下りの終わりが近づいて来た所で、桜田門が見えてきます。白く浮き上がって見えるのが桜田門です。あの外で井伊直弼は殺されたんですね・・・

さぁ、桜田門をくぐれば、一番の絶景ポイントはもうそこです！

おぉ！！毎回目を奪われる、視界いっぱいの、大手町のビル群。
キレイとしか、表現できません。。。

さぁ、皇居前広場を左手に見つつ、長い長い平坦な直線が続きます。

歩道の石畳も広く、走りやすいですが、なんせ、長い・・・・

後は、「絶対にゴールまで歩かない！！」という強い（？）気持ちで、一気に駆け抜けます

と、毎週こんな事をしながら、自分の体をイジメル事で、ストレス解消をしております。
これからも、心と体のバランスを崩さない程度に、楽しみながら続けて行きたいと思います。

編集長

さすが、都会の？いや、『東京』の夜は明るいですね・・・！！”眠らない街”感がすごいですｗ 近頃、朝晩はやっと秋らしい気温になってきて、ランニングにもってこいの季節になりましたね（＾ｖ＾）なかれいさんのブログを編集しながら「走りたいけど時間ないなー」とか考えていると、ふと、育児休暇中の頃を思い出しました。普段運動など一切しませんが、乳飲み子とは気軽に外にも出られず、慣れない育児のストレスも相まって家の中で鬱々としていた私。さすがに動かなさすぎて、、、太る太る（；；）人生MAXの体重ですｗｗ どうにか身体を動かしたいけれど、子供を置いてランニングは行けないし、もちろんジムに行く時間も無い。。。ネットで色々調べると、超お手軽な健康法を見つけました！！その名も「踏み台昇降」・・ｗｗ これなら家の中でテレビ観ながらできるかなと、まずはその場で足踏みから。 足の高さや腕の振りなど意識しながらやっていると、20分もすれば汗をかいてきます。割と手応えを感じたので、ネットで台を買ってみました！高さも2段階に変えられる優れもの。運動不足には、これが結構効いた！！
この事を思い出し、今や押入れの奥の奥に眠っている「踏み台」を引っ張り出してこようと思い立ちました！ｗ …すぐに息子のオモチャにされちゃいそうですけどね(^_^;)ｗ

投稿者プロフィール

なかれい

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ものすごいスピードで仕事をする「なかれい」。ゴルフが趣味。その実力は社長をも超えるのか！？

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