2025年     11月  19日　　　タツ

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こんにちは、タツです。

今回のブログは前々前回（4月15日）の

ブログの続編で、マラソンです。

 

11月9日に開催された「流山ロードレース大会」に参加しました。

参加のきっかけは、

DADAさんからのお誘いでした。

前回のマラソンブログで健康面も考えて

運動を続けていきたいなと言っていた私ですが、

「せっかくだから10ｋｍ大会挑戦しちゃおうか」

と勢いで大会への参加を決めました。

しかし練習しようと軽く走ってみたところ、

またもや体が重く「あ、結構きつい」と実感しました。

体力というより体の節々に痛みが、、、

 

大会までの1か月間、少しでも完走に近づけるようにと、

フルマラソンを完走した友人に相談したところ

練習に付き合ってくれることになりました。

さらに、その友人から

「TATTA」

というランニングアプリを教えてもらいました。

そのアプリは地図でどこを走ったのか、

距離やスピードを計測してくれるので、

走るたびに記録を残すのが密かな楽しみになりました。

最初のうちは1km走るだけで息が上がり、

「これで10kmもいけるのか」

と不安しかありませんでしたが、

少しずつ体が慣れてくると、

体が軽く感じ走ること自体が楽しくなってきました。

休日の夜に風を感じながら走る時間は、

意外にもリフレッシュのひとときでした。

地元に帰った時には、

せっかくなので友人たちを誘い6.5㎞ランニングに挑戦しました。

4人で走り始めたはずが、

気づけば2人リタイアしており、

結局は2人しか完走できませんでしたが、

それもそれで楽しむ友人たちの運動不足解消にも貢献しました。

 

そんなこんなで大会に向け練習をしていたら、

大会1週間前にトラブルが発生しました。

練習中に足の裏に痛みを感じ、

練習もできない事態になってしまったのです。

念のため整形外科へ行ってみると

「足底筋膜炎」という、

初心者ランナーによくあるケガでした。

痛みが続いたため、

無理をせず

「とりあえず走れるところまで走ろう」

と気持ちに切り替え、

当日まで安静にすることにしました。

 

そして迎えた当日はあいにくの雨。

気温も低く、肌寒い朝でしたが、

会場には多くのランナーが集まり、

皆がカッパを着てスタートを待っていました。

私もアドレナリンがでて「絶対完走しよう」と決めスタートしました。

靴はびしょびしょで冷えていたため足先の感覚はなく、

前半は寒さがきつかったのですが、

2キロ地点位から体もあったまり、

雨も気にならないくらい良いコンディションでした。

（高橋みさんの応援が1番燃え上がりました。有難うございます）

 

私の前を走っている参加者の姿など、

近隣の方々の応援など、

元気をもらいこれまでの練習の成果があってか、

ほぼ自己ベストのタイムで走り切ることができました。

結果は、一般男子（18〜39歳）10kmの部で

555位、タイムは1時間12分でした。

決して速いわけではないのですが、

ゾロ目というのも何だか嬉しく、

無事に完走できた瞬間、

疲労と同時に大きな達成感がこみ上げてきました。

 

大会後は、私の好きなおいしいラーメン屋に

DADAさんが連れて行ってくださいました。

そのお店は「ラーメン山岡家」という

北海道発祥のラーメンチェーン店で東京23区にはなく、

茨城県や千葉など東京近辺にあります。

私が東京に来てから1番好きなラーメン屋です。

「特性味噌ラーメン」とレモンサワーで疲れも吹っ飛び最高でした！

※マラソン後にお酒を飲むとすごく回りました。

　健康なのかわからないですね。。。

 

初めてのマラソン大会という経験を経て大満足でした。

また今回の教訓は

「準備と継続は大事。でも、無理は禁物」です。

大会翌日からは、頑張りすぎたせいか足の疲労で筋肉がガチガチ、

走ることの楽しさを知ったと同時に、

やはり普段の運動不足を痛感した大会でもありました。

それでも、挑戦してよかったと思える一日でした。

体を動かすことでリフレッシュもできたので、

しばらくはウォーキングなど少し穏やかな運動で、

健康維持に励みたいと思います。

 

本日もよろしくお願いいたします

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レベストジャー・イエロー

タツさん

10キロでも凄いな～～( *´艸｀)

イエローは、腰が痛くて痛くて

何にもしたくない。できない。

身体は、ぶよぶよがさらにぶよぶよ( *´艸｀)

これで走ったら膝が爆発！

足首が爆発するでしょうな！！

でもこの腰が痛いのは太りすぎが原因！！

ちょっとダイエットしなければ・・・・。

なんかいいダイエットないですかね( *´艸｀)

編集戦隊レベストジャー！！ ！！！