2023年    2月　27日　 　 　なかれい

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皆さん、おはようございます。

みなさんは毎日良い睡眠をとっておられるでしょうか？

「質の良い睡眠をとらないと意味がない」とかよく耳にしますが、
我が家では、その睡眠に入るまでで苦労している人が一人・・・

私は、非常に寝つきがよく、

部屋を暗くするとスイッチが入るのか、

あっという間に
意識がなくなります。
その横では、

「寝たいのに寝れない・・」と目をランランとさせる人が。
焦れば焦るほど、明日出社だと思えば思うほど

（週２で出勤のため、その前日は特に）
寝つきが悪くなるそうです。
私も、１年に一度あるかなぁ～という感じでそういう体験はしますが、
そんな時は、無理して寝ようとせず、

「今夜は起きててやろう！」とかえって思ったり
しますが、それが連日続くようであれば、

そんなことは思っていられないはずで、
傍から見ていても、かわいそうだなぁと思ってしまいます。

そんな人が、リビングのソファーで横になりながらTVを観ていると、

よく寝落ちしてるんですよね。
照明もTVも点けっぱなしで。
なかなか寝室に来ないなぁと思って、こっそり様子を見に行くと、

１００％そんな状態です。
私にしてみれば、なんでこんな状態で寝れるのか？です(笑)

なんで寝ちゃうんだ？、ベッドに入ったら寝れないのに・・・
でも、ベッドでもTVを点けてると、落ちてること多いなぁ・・・
あら、これってもしかして人の声かい？

ずいぶん前から、

「人がしゃべってるの聞いてると、寝てしまうねん」

と言っていたはずなのに、

なぜ、

今の今まで気づかなかったんだぁ！！！

と、早速、

お風呂で使う用に購入していたワイヤレススピーカーで、

寝る前にラジオを流してみました。

単純ですね～、

その日から、

速攻で寝付けるようになりました(笑)

好きな人の声を聴くと

「安心感・リラックス効果・体温上昇」等の理由で眠くなると
ネットでありましたが、誰の声でも眠くなるんですよね。。。
なんでしょうあれは？
結局、理由はよくわかりませんが、

「今夜も眠れないかもしれない・・」
というストレスから解放されて、相方は嬉しそうです。
よかったよかった(笑)

 編集戦隊　　 　レベストジャー

レベストジャー・イエロー

なかれいさん

安眠出来て良かったですね!!

TVを観ながら寝てしまいますよね！

「風邪引くよ！寝室で寝たら！！」

とよく言われます・・・・。

分かっているけどあれが気持ち良いと・・・。

これって勘違いなんだそうで

やっぱりちゃんと布団で寝る方が良い

ですのでラジオでも好きな曲（テンポの落ち着いた曲）でも

聞き続けるのは良くないらしくて

寝てしまたら無音が良いらしいです！！

良い睡眠を取れるようにしたいですね＼(^o^)／

編集戦隊レベストジャー！！ ！！！

投稿者プロフィール

なかれい

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ものすごいスピードで仕事をする「なかれい」。ゴルフが趣味。その実力は社長をも超えるのか！？

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