2018年6月30日　　TAKE☆CO
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ごきげんよう！

TAKE☆COです！

土曜日は、TAKE☆COの部屋！

ようこそTAKE☆COの部屋へ！！

皆さん！！まだ６月ももうすぐ終わるけど・・・。

暑いわね！

歩いているだけで汗ダラダラ！

日差しもあるからスキンケアはしっかりとね！！

スキンケアできゅうりのパック良いわよ！

TAKE☆COね！

きゅうりが大好きなのよ！

また美味しくなる季節よね！

本当に年中食べているんだけれど好きだから！！

TAKE☆COが食べていると

「TAKE☆COダイエットしてるの？」

と言われたのよ！

巷で今、きゅうりダイエットって流行っているとかいないとか？

TVでも料理人が食事の前にきゅうりを食べると良いと。

そんな大好きなきゅうりにスポット！！

きゅうりって水分がほとんどらしい？

世界で一番栄養が無い果実！

いいえ違います！

きゅうりにはビタミンC、カリウムなど含まれ、

いちごの1/4のビタミンCが含まれているんだから！

また、お漬物、それもぬか漬けにすると栄養価が上がるのよ！

水分だけではないのです。

そんなきゅうりが今注目されているのよ。

最近発見されたホスホリパーゼという成分に

代謝を高め体内の脂肪を排出する効果があるらしいのよ！

このホスホリパーゼって長ネギ、レタス、トマト、キャベツ

などにも含まれているらしいんだけど、きゅうりのホスホリパーゼは、

ダントツで脂肪を分解する力が強いんだって！！

上記であった料理人はあのミシュラン・ガイドで２星を

獲得している和食の野崎洋光さん！

２ヶ月で１１kgも痩せたらしいのよ！

すごくない？！

食事前にきゅうり１本食べるだけでよ！

きゅうり大好き！TAKE☆COには朗報！！

だ・け・ど

だけどTAKE☆CO結構食事前にきゅうり食べてるんだけどな～

何がだめなのよ！！

別にTAKE☆COダイエットのためにきゅうり食べてるわけじゃないから！！！

食前にきゅうり１本を良く噛んで食べないとだめなんだってさ！

きゅうりを良く噛んで食べることによりきゅうりの細胞膜が破壊されて

さらに効率良くホスホリパーゼを摂取することができるんだって！

この夏ブイブイ言わせたいあなた！

食事前にきゅうり１本食べてダイエット！

今年の夏はビキニでGO！！！！！

注意

きゅうりを加熱すると大事な酵素たちが弱まるから気をつけて！

きゅうりは体を冷やす性質があるので冷え性の方は向いてないかも！

大量の油物・脂肪分が含まれる食物は控えること！

 

TAKE☆COは冷え性じゃないから大丈夫だわさ！

TAKE☆CO真面目に頑張ってみるわ！

１ヶ月後の報告を楽しみにしておいてね！

最後に番組できゅうりの糠味噌風を紹介していたので

紹介します。

用意するもの

きゅうり　　　　　　２本

塩　　　　　　　　　適量

味噌　　　　　　１００ｇ

無糖ヨーグルト　　３０ｇ

ファスナー付きナイロンバッグ　１枚

 

A・きゅうりを塩でも見まして、水洗いをして水気を拭き取ります。

B・味噌とヨーグルトを混ぜておきます。

C・Bをファスナー付きナイロンバックに入れて、Aを加えなじませてください。

　 空気を抜いてファスナーを閉じて冷蔵庫へ！

　 ４時間ぐらい冷蔵庫で置いておけばあらどうでしょう！

　 糠味噌風きゅうりの漬物の完成です！

　 一度ご賞味あれ！

残った味噌ヨーグルトは、味噌汁に再利用できる完璧レシピです！！

今回は、きゅうり嫌いな人には申し訳ありんすが！

きゅうりにスポットを当ててみました！

さー！！

スーパーへきゅうりを買いに行きましょう！！

今週のTAKE☆COの部屋はおしまい！！

今週末もみなさんにとって素敵な週末でありますように！

TAKE☆COでした！！

See You！！

PS:

きゅうりってはちみつをかけて食べるとメロンの味になるのよね！！

知ってました？！

ちなみにプリンに醤油はうにの味！！

投稿者プロフィール

TAKE☆CO

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謎の人物、「TAKE☆CO」。こんな人、レベストに居たっけ？時々出没するので要注意ですネ。

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